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醫生:長時間低頭玩手機頸椎傷害不分年齡


  臺海網(微博)10月20日訊 據臺灣“中央社”報道,長時間低頭玩手機的民眾要註意,臺中市澄清醫院今天提醒,每天連續滑動1小時,1個月就容易造成頸椎傷害。
  臺中市澄清醫院復健科主治醫師楊鎮嘉表示,智能型手機普及,不少人成癮又專註低頭滑手機,往往會忽略身體不適的警訊。
  楊鎮嘉指出,門診中發現一名35歲的男子因雙手酸麻,頸椎退化到70多歲的狀態;還有一名71歲老人也因熱衷手機刷屏,加速頸椎退化。
  楊鎮嘉表示,這是兩例很嚴肅的病例,年輕人因低頭玩手機加速頸椎的退化;老年人本來頸椎就不是很健康,因低頭玩手機帶來立即性的損傷。
  他說,從復健科的門診觀察,近幾年來因姿勢不良、長時間玩手機而造成頸椎傷害的患者,似乎已無年齡的區分,低頭族已不再是年輕人的代名詞。兩名患者都接受每周3次、連續1個月治療後,病情都有緩解。
  楊鎮嘉強調,低頭玩手機因姿勢不良和時間過長,造成頸椎椎體壓力的累積,如果經常又重覆性給予頸椎不當的壓力,就會造成頸椎傷害,導致頸椎提早退化。頸椎退化的癥狀,初期會有肩頸僵硬、肩痛等,較嚴重時會出現手麻、手無力感、胸悶、視力模糊等情形。
  他呼籲,民眾要改變玩手機的習慣,最好每半小時後就要休息一陣子,順便做一些頸椎的活動,以消減因低頭造成頸椎的壓力。再者,千萬不要躺卧著玩手機,不但會傷及頸椎,連腰椎都會有所傷害。
  (原標題:醫生:長時間低頭玩手機頸椎傷害不分年齡)
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